OTSPANNING.  

 We leven tegenwoordig in een maatschappij waar de verwachtingen extreem hoog liggen. Er ligt continu een bepaalde druk op ons, we moeten presteren, presteren en nog eens presteren..

Ieder lichaam maakt het stresshormoon genaamd: cortison aan, sommige maken deze helaas te veel aan. Als je lichaam in de ontspanningsmodus zakt maak je de hormonen oxytocine en endorfine aan. Deze zorgen voor het verlagen van spierspanning en verbeterd de doorbloeding van spieren, huid en slijmvliezen.

Het is daarom extra belangrijk om genoeg me-time te nemen. Een ontspanningsmassage is daar perfect voor. Treat yourself!